「 フィットネス 」 一覧
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自分の死んだふり資産を蘇らせる！
”死んだフリ資産”はもったいないので、蘇らせよう 以前に使っていた時もそれ程レベルが高いとなんか全然思ってなかったスキルや知識。 これをしっ …
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イメージトレーニングだけでは目標は達成できない
４ヶ月で１２kgの減少に成功 ３月２５日から減量スタートして、４ヶ月半。無理せず、７６．９キログラム から６５キログラムへの１１．９キログラ …
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奇跡のスマホと習慣の秘訣
2018/11/29 feeling today, 筋トレ, 考え方
数日前、車を国道沿いに停めて、一旦降りた時、股の間に挟んでいたスマホを 道路に落としてしまった。 片側一車線の広くない国道の片側のど真ん中辺 …
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筋肉食堂に行ってきました
2018/05/17 feeling today, フィットネス, 筋トレ
仕事で東京に行って、時間が少し空いたので筋肉食堂という所へ行ってきました。 （今回の日程もかなりタイトで東京の知り合いの方々に …
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肋骨を骨折！XJapanの「紅」だーー！
2018/05/10 feeling today, スポーツ, フィットネス
久しぶりのブログです。 2ヶ月前に軽い事故とキックボクシングの練習という２つの原因で 肋骨をポッキリ折ってしまいました。 その関係もあり、一 …
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コスパの良いプロテインが届いた
2018/01/27 feeling today, 筋トレ
今日は、終日デスクワークを。 少し前にｉｐｈｏｎｅX（シルバー、２５６GB）に買い替えた。 それまでは、5Sでかなりの時間小さなデバイスを使 …
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いつもと変わらない生活
2018/01/18 feeling today, 筋トレ
最近カラオケに行ってない気がする。あー、マイクを握りたい。。 でも、今日も握っているのは、ダンベル。。 現在、マル秘で進行させているお仕事が …
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今年の目標
2018/01/01 feeling today, フィットネス, 筋トレ
宣言！今年の目標 ２０１７年は自分史上最高の体重７５kgまで到達しました。 筋トレで体を敢えて大きくするために1日2800キロカロリーを目標 …
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【現実は自分が作っている】
スポーツジムのフリーウエイトエリアの“あるある”ですが、器具の置き方が乱雑というか、一つ一つの動作で出す音が大きい人がいます。 バーベル …
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今日1日〜湿原の風アリーナは凄い
2017/12/14 feeling today, フィットネス, 歯科医院コンサルティング, 筋トレ
今日明日と釧路の歯科医院のコンサルティングです。スタッフ数20名のかなり大きめの歯科医院様です。 ホテルでの朝食。温野菜がたくさんあったので …