「 フィットネス 」 一覧
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イメージトレーニングだけでは目標は達成できない
４ヶ月で１２kgの減少に成功 ３月２５日から減量スタートして、４ヶ月半。無理せず、７６．９キログラム から６５キログラムへの１１．９キログラ …
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奇跡のスマホと習慣の秘訣
2018/11/29 feeling today, 筋トレ, 考え方
数日前、車を国道沿いに停めて、一旦降りた時、股の間に挟んでいたスマホを 道路に落としてしまった。 片側一車線の広くない国道の片側のど真ん中辺 …
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筋肉食堂に行ってきました
2018/05/17 feeling today, フィットネス, 筋トレ
仕事で東京に行って、時間が少し空いたので筋肉食堂という所へ行ってきました。 （今回の日程もかなりタイトで東京の知り合いの方々に …
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肋骨を骨折！XJapanの「紅」だーー！
2018/05/10 feeling today, スポーツ, フィットネス
久しぶりのブログです。 2ヶ月前に軽い事故とキックボクシングの練習という２つの原因で 肋骨をポッキリ折ってしまいました。 その関係もあり、一 …
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コスパの良いプロテインが届いた
2018/01/27 feeling today, 筋トレ
今日は、終日デスクワークを。 少し前にｉｐｈｏｎｅX（シルバー、２５６GB）に買い替えた。 それまでは、5Sでかなりの時間小さなデバイスを使 …
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いつもと変わらない生活
2018/01/18 feeling today, 筋トレ
最近カラオケに行ってない気がする。あー、マイクを握りたい。。 でも、今日も握っているのは、ダンベル。。 現在、マル秘で進行させているお仕事が …
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今年の目標
2018/01/01 feeling today, フィットネス, 筋トレ
宣言！今年の目標 ２０１７年は自分史上最高の体重７５kgまで到達しました。 筋トレで体を敢えて大きくするために1日2800キロカロリーを目標 …
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【現実は自分が作っている】
スポーツジムのフリーウエイトエリアの“あるある”ですが、器具の置き方が乱雑というか、一つ一つの動作で出す音が大きい人がいます。 バーベル …
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今日1日〜湿原の風アリーナは凄い
2017/12/14 feeling today, フィットネス, 歯科医院コンサルティング, 筋トレ
今日明日と釧路の歯科医院のコンサルティングです。スタッフ数20名のかなり大きめの歯科医院様です。 ホテルでの朝食。温野菜がたくさんあったので …
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東区体育館のトレーニング室に筋トレ潜入調査をしてきた
ジムいろいろ 札幌市内には様々ジムがあります。民間の普通のスポーツジムもあれば、公営の施設もある。基本、自分はコナミを利用しているが、今回は …