「 格闘技 」 一覧
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イメージトレーニングだけでは目標は達成できない
４ヶ月で１２kgの減少に成功 ３月２５日から減量スタートして、４ヶ月半。無理せず、７６．９キログラム から６５キログラムへの１１．９キログラ …
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【現実は自分が作っている】
スポーツジムのフリーウエイトエリアの“あるある”ですが、器具の置き方が乱雑というか、一つ一つの動作で出す音が大きい人がいます。 バーベル …